什么是儿童肥胖症

　　儿童肥胖症是指儿童体内脂肪过度积累，体重超过同性别、同身高参照人群的平均值，是一种常见的慢性疾病。近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，儿童肥胖症的发病率逐年上升，成为社会关注的热点问题。

　　一、儿童肥胖症的特征

　　体重超过同性别、同身高参照人群的平均值;

　　体内脂肪过度积累，体脂百分率过高;

　　容易合并高血压、高血脂、糖尿病等代谢性疾病;

　　容易遭受歧视和心理压力。

　　二、儿童肥胖症的原因

　　遗传因素：儿童肥胖症有一定的家族聚集性，可能与遗传基因有关;

　　饮食因素：摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，或者饮食结构不合理;

　　运动不足：缺乏体育锻炼或者运动量不足，导致能量消耗减少;

　　社会因素：生活节奏加快，快餐文化盛行，家长对孩子的过度保护等。

　　三、儿童肥胖症的症状和可能带来的健康问题

　　症状：儿童肥胖症的症状主要包括超重、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等;

　　可能带来的健康问题：儿童肥胖症可能导致心血管疾病、糖尿病、肝病、呼吸道疾病等多种疾病，对儿童的生长发育和身心健康产生严重影响。

　　四、预防儿童肥胖症的建议和措施

　　合理饮食：控制总热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入;

　　增加运动：鼓励儿童参加体育锻炼和户外活动，增加能量消耗;

　　建立健康的生活方式：培养儿童良好的饮食习惯和生活习惯，避免过度依赖快餐和零食;

　　家长引导：家长应该注意孩子的饮食结构和运动情况，定期测量孩子的身高和体重，及时发现并干预孩子的肥胖问题。

　　五、治疗儿童肥胖症的方法和策略

　　饮食调整：控制总热量摄入，调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入;

　　增加运动：根据孩子的实际情况制定运动计划，增加能量消耗;

　　行为疗法：通过心理行为干预，纠正不良的饮食习惯和生活习惯;

　　药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来辅助治疗儿童肥胖症;

　　手术治疗：对于一些严重的肥胖症患者，手术治疗也是一种选择。

　　儿童肥胖症是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。家长和社会应该共同关注这个问题，采取措施预防和治疗儿童肥胖症，为孩子们的身心健康打下坚实的基础。

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